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Hier erzähle ich euch, was mir hilft, den Tag gut zu überstehen.

 

Ich habe bereits vor zwei Jahren einmal längere Zeit "pro Ana" gelebt. Damals habe ich tonnenweise Infos, Listen usw angefertigt von denen ich jetzt wieder Gebrauch machen kann.

 Dies ist mein Notfallkonzept:

Ich habe angefangen zu rauchen. habe ich eigentlich immer verabscheut, aber hey, es soll den Hunger dämpfen und gleichzeitig habe ich etwas zu tun. 

Wenn mich jetzt also der Hunger so stark überkommt, dass ich es nicht aushalte, greife ich zu einem grossen Glas Wasser, einer Zigarette und mache es immer so:

Ein Zug. Ein Schluck Wasser. Ein Zug. Ein Schluck Wasser.

So leere ich meistens sogar zwei Gläser und nachher ists besser :D

 

Ausserdem hilft mir gerade dieser Blog im Moment gut, mein Hungergefühl erträglich zu finden, da ich mich hiermit voll und ganz aufs Ziel konzentriere und ablenke :D Find ich ne super Sache.

 Ebenfalls gut um sich abzulenken ist bei mir Singen und mit dem Hund raus gehen. Und Telefonieren =)




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